3分間日記―成功と幸せを呼ぶ小さな習慣

3分間日記―成功と幸せを呼ぶ小さな習慣

「3分間日記―成功と幸せを呼ぶ小さな習慣」の口コミやレビュー

-なんとなく効果が・・・

読了して1週間、5つのポイントに絞って日記を続けていますが、1週間経った頃、目標を覚えているようになりました。毎朝唱えるとか、読み返すというのもアリだとは思いますが、つい忘れてしまうこともあったりで、そのまま続かなかったりもするのですが、日記を書くときにこれを必ず書くようにすれば嫌でも目に入りますし、覚えていきます。これが浸透していけば、やがて意識もそれに向かい、本書に書かれてあるように「そのうち本当の夢や目標が見えてくる」状態になるのだろうと思います。そういった感覚が、今少し芽生えている感じもします。そんなもの抜きにしても、「日記なんか好きに書けばいいじゃん」で済まさずに、丁寧に説明してくれた著者に感謝です！ありがとう！ ( 2010-02-11 )

-書くことの効用

書くことの効用は自分の思考が明確になるということではないだろうか？毎日継続して目標を書く。最初のうちは自分の目標が果たしてなんなのか良くわからない。書かなければ考えもしなかった。漠然と目標を持っているつもりでも実は曖昧でいい加減であったと悟る。書かなければと思うと日々の生活がより注意深くなる。感謝することを探すのは良い習慣と思う。日ごろどれだけ人の世話になっているのか、自分がそのことにどれくらい鈍感になっているのかということが少しづつわかってきた。内面の潜在意識にはっきりと情報を送るためにも書くことは必要なのだろう。 ( 2010-01-04 )

-劇的な効果はわからないけど

この本を読んで、3分間日記を開始した初日〜3日間は結構効果を実感できた。自分は人生の中で一度も日記を書き続けたことがなかったので、新鮮だったのかもしれない。今は日記を続けて1カ月だが、最初に感じた効果は今ではあまり感じられなくなった気がする。目標を書き続けているが、達成できていない自分がいる・・・。ただ、ストレスを感じた日に日記を書くと、かなりすっきりします。 ( 2009-12-27 )

-今まで読んだ自己啓発本の実行法

今までに読んだ自己啓発本の具体的な実行方法がわかりやすく書いてある。いろいろ回りくどく書いてあるから、まとめればもっと短くなるかもしれないけど、いろんな実例が出ているから、わかりやすいのかな？ただ、継続力は必要。 ( 2009-02-13 )

-書くことは大事

書くという行為には、脳や潜在意識に訴えるようなところがあるのでしょう。本書では、書く内容を5つに絞り、さらに3分間くらい出かける簡潔なもので良しとしています。特に負担にもならず、良い方法だと思います。これで人生が変わってゆくというのも、なんとなく納得できる気がします。最近、手で書くというアナログが少し見直されてきているようで、うれしいですね。 ( 2007-11-23 )